רפיון ברצפת אגן- דליפות וצניחות 2016-03-30T12:30:06+00:00

[vc_row][vc_column width="1/3"][vc_single_image style="vc_box_rounded"][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_single_image image="6209" style="vc_box_rounded"][vc_column_text]I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_separator][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_column_text]I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][vc_column width="2/3"][vc_custom_heading text="שיקום וחיזוק רפיון ברצפת האגן שלך, בשיטת דרך אגן – עינת מלכה יוגה טיפולית ונשית
" font_container="tag:h2|text_align:right" google_fonts="font_family:Montserrat%3Aregular%2C700|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal"][vc_column_text]

האם במקרה יצא לך ל"פגוש" את אחד מאברי האגן שלך, מבצבץ, דרך הנרתיק ? האם ללא התראה מוקדמת, כשאת צוחקת בקולי קולות, לפתע נוזל חם מרטיב את תחתונייך? והאם הצלחת להתאפק עד שחנית ליד ביתך, ובדיוק שהכנסת את המפתח אל מנעול הדלת ..אופס ,רק אז "זה קרה"?

אז צרוף המילים " צרת רבות"  לא ינחם אותך. ובכל זאת…

אני פוגשת לא מעט נשים שלצערי חוות צניחות, דליפות, מפסיקות לצחוק, לרקוד, לקיים יחסים… הן ומספרות לי, שהן מאד מאד מאד מתביישות בשל כך.

מה הפלא? את הפדיחות הללו לא מלמדים אותנו למנוע, בשום מקום.

מהי צניחת איברי האגן?

חולשת רצפת האגן מתבטאת בצניחת איברי האגן ודליפת שתן במאמץ, דליפת גזים וצואה.

צניחת איברי האגן פירושה התבלטות של איברי האגן אל או דרך דפנות הנרתיק, המושג הרפואי הוא "הרנייציה", שפירושו בלט .ישנן מספר ביטויים קליניים של צניחת איבר האגן כתלות במיקום החולשה:

  • צניחת המדור הקדמי -צניחה דרך דופן הנרתיק הקדמית בלט של שלפוחית השתן(ציסטוצלה)
  • צניחת המדור האחורי -צניחה דרך דופן הנרתיק האחורית בלט של הרקטום (רקטוצליה) בלט של המעי הדק (אנטרוצלה)
  • צניחת קודקוד הנרתיק, רחם (אוטרוצלה)
  • צניחה של כיפת הנרתיק – לאחר כריתת רחם

מהם התסמינים של צניחת אברי האגן?

בלט מהנרתיק, תחושת לחץ, כאבי גב תחתון, כאבי אגן, הפרשה מהנרתיק, התכייבות ודימום.

צניחות איברי האגן נחשבות בעיה פרוגרסיבית. צניחה קלה עלולה להתפתח לצניחה גדולה. מחקרים של השנים האחרונות מראים כי ההתקדמות מתרחשת עד המנופאוזה'/////להסביר שלאחריה אפשר לצפות לעצירה או החמרה קלה. 50% מהנשים סובלות מצניחה אך לא מתסמינים כלשהם, לתסמינים נוספים ולהעמקת הקריאה ..לחצי כאן!

מהם גורמי הסיכון לצניחת רצפן האגן?

הריון ולידה 75%-  הסיכון עולה אם מדובר בלידה מכשירנית או שלב שני ממושך ומשקל לידה גבוה.

הריון בפני עצמו הוא סיכון לחולשה של רצפת האגן- לחץ, עומס על רקמות ושריר

גיל – כל 10 שנים מעלה סיכון .

השמנת יתר מעלה סיכון (כשהרזייה לא תגרום לשיפור), כריתת רחם, מצב כרוני של לחץ תוך בטני , שיעול כרוני ועצירות כרונית, מחלות של רקמת חיבור וגנטיקה.

איך שיטת "דרך אגן" תעזור לך להתמודד עם צניחת אברי האגן, לשקם ולמנוע?

חיזוק ושיקום רצפת האגן שלך הוא תהליך מובנה הכלל מידע רב, ופיתוח מודעות עצמית באמצעות התרגול, שיותאם לך אישית. תלמדי איך ומתי לאסוף, נתרגל יחד מנחים של האגן המותאמים לשיקום הליגמנטים תוך נשימה מותאמת שתעזור לשיקום הטבעי של הגוף, תהליך השיקום בצניחות (תלוי בדרגת הצניחה ומיקומה)דורש תרגול יומיומי ,אשר, יותאם לסדר יומך ולאורח חייך , אלווה אותך אותך לאורך כל השיקום. מיותר לציין שכל שהצניחה ברמה נמוכה יותר, ישנו סיכוי לשיקום מלא. לאחר השיקום וכשתרגישי בטוחה ושידע יופנם היטב בגופך, אשלב אותך בקבוצות ההמשך שלי , שייעזרו לך לשמור על הקיים ולמנוע החמרה בעתיד.

על דליפות: שתן במאמץ ובדחיפות ועל מה שבינהם .

מספר עובדות לא נעימות:

דליפת שתן לא רצונית היא בעיה שכיחה ולרוב אינה מטופלת כראוי .

דליפת שתן מעלה שכיחות של דיכאון וחרדה ,

היא פוגעת בתפקוד המקצועי ובידוד חברתי

כשליש מהנשים עם דליפת שתן מדווחות על  דליפת שתן ביחסי מין .

דליפת שתן גוררת עימה הוצאות כלכליות

גורמת להווצרות דלקת בעור הפות

מהי דליפת שתן?

דליפה במאמץ– הינה השכיחה יותר אצל נשים צעירות (49% גילאים 45-49 ) היא אינה רצונית בהעדר כיווץ של כיס השתן ובלחץ תוך בטני כמו: צחוק, שיעול, עיטוש, פעילויות גופניות כגון ריצה, קפיצות , ריקוד

דליפה בדחיפות – השתנה לא רצונית בדחיפות, איבוד שתן לא רצוני לפני ההגעה לשרותים, שכיחה אצל נשים מבוגרות(22%) ונובעת מכיווץ לא רצוני של שריר הדטרוסור.

29% מהמקרים , סובלות מהשילוב דליפה במאמץ ובדחיפות. על דליפת גזים וצואה (קראי כאן)

מהם הגורמים לדליפות שתן ?

  • גיל -עולה השכיחות והחומרה
  • השמנת יתר- גורם הסיכון המשמעותי ביותר פי 3בשמנות)
  • מנופאוזה
  • הריונות ולידות -בעיקר לידות נרתיקיות
  • גנטיקה
  • צריכת קפאין
  • עישון
  • הפרעות קוגניטיביות ודמנציה-עד 40%
  • זיהומים חוזרים בדרכי השתן
  • סוכרת
  • מחלות מערכת העצבים ועמוד השדרה
  • ניתוחים קודמים -כריתת רחם או ניתוחי אגן -הקרנות לאגן
  • פעילות גופנית הכוללת ריצה וקפיצות
  • הפרעות במתן שתן בילדות והשתנה לילית

איך שיטת "דרך אגן" – יכולה תעזור להקל על הכאב שלך?

כדי למנוע דליפת שתן, צריך להגיע למצב של שלמות במערכות ההשתן, והעצבים וברצפת האגן.

וזה בדיוק מה שאנחנו עושות בשיטת דרך אגן, השילוב של יוגה נשית וטיפולית.

הנתיב לריפוי ושיקום מובנה ויותאם לך באופן אישי כך ש:

תפנימי בגופך מודעות עמוקה לעבודה נכונה עם רצפת האגן שלך, תלמדי את טכניקת הרפיית המאמץ, תצרי איזון באגן שלך. תלמדי את טכניקת הנשימה הנשית שתעזור לך להרפות כל לחץ תוך בטני,  תקבלי תרגילים ותנוחות משקמות  שיותאמו אלייך אישית ויעזרו לך לשקם את מערכת העצבים, תעזרי לגופך לסגל דפוסים חדשים, לאיסוף והרפייה, כל אלו ועוד ילוו אותך כל ימייך, בכל פעילות, שתעשי בעתיד.

והחשוב ביותר ללא כל התערבות ניתוחית, ללא סיבוכים ופעולות פולשניות.

התהליך הטיפולי יותאם לך אישית, כאמור  ונבנה  אותו יחד במיוחד עבורך, בהתחשב בעומס היומי שלך, במצבך הרגשי והפיזי , על הטיפול האישי ומה לאחריו תוכלי לקרוא כאן!

למה לצפות בסוף התהליך?

נשים שטיפלתי בהן לאחר ניתוחי צניחה חוזרים, מדווחות על שיפור באיכות החיים עצם המודעות . ידוע כי לניתוחי צניחה יש נטייה לחזרה וניתוחי הדליפה יעילים עד מאד אך המוטיבציה אליהן נמוכה . נשים רבות מגיעות אלי כשהן לא מסוגלות לבודד קבוצות שרירים ובכלל אינן מודעות לשרירי רצפת האגן שלהן, התהליך דורש סבלנות ותרגול מבוקר.

לאחר תהליך הטיפול , נשים רבות עם טונוס שרירי נמוך מתרגלות וחוות שינוי משמעותי באיכות חייהן, חלקן אף חזרו לרוץ , לצחוק בקול רם, להתעטש בלי לחפש חדר שרותים ולהרים את הילדים או הנכדים ללא חשש.

אל תחכי עד לרגע הקריטי,  צרי עימי קשר כבר עכשיו, לפגישת אבחון שתשיב לך את איכות חייך, כך תחסכי לעצמך המון מבוכה, כסף ומצב רוח ירוד.

ישנן נשים מודעות יותר,  מתרגלת שלי / מטופלת, אחרי ניתוח שלישי של הרמת שלפוחית, אינה יכולה להרים את נכדתה בת השנה, בשל חשש להחמיר את מצבה.  היא מגיעה אלי עם בתה הגדולה, שהיא אחרי שתי לידות, משום, שעניין הגנטיקה ידוע כאחד הגורמים לצניחה.

ויש נשים מודעות פחות, שתגענה רק בשלב הקריטי.

אם הגעת לכאן ,  אני מעדיפה ש"תבהלי",  ושהידיעה תזמין אותך לתרגול מונע ומשקם של לרצפת האגן שלך . במקום לבזבז את כספך על רופאים, תחבושות יקרות ומצב הרוח שלך ישבש את איכות חייך.

אני מעדיפה שתמשיכי לצחוק בקולי קולות, כל ימי חייך![/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]