התסמונת הקדם וסתית – PMS
טיפול טבעי בתסמונת הקדם וסתית עם יוגה טיפולית נשית עם עינת מלכה (ת"א-ירושלים-ר"ג-בני ברק-גבעתיים)
מה היא תסמונת קדם וסתית ?
התסמונת הקדם וסתית תופיע בגיל הפוריות. רוב הנשים יחוו תסמינים קלים למשך 1-2 ימים לפני התחלת הווסת בעקבות רגישות לשינויים הורמונליים בגוף. לרוב התסמינים לא גורמים למצוקה משמעותית או הפרעה תפקודית. אלה יכולות להיות תופעות כמו : נפיחות וגודש בשדיים . אך 5%-8% מהנשים יחוו את התסמונת קדם וסתית- PMS בצורה חמורה יותר, כך ששגרת חייהן ותיפקודן יפגע.
מה הם התסמינים של התסמונת קדם וסתית –PMS?
מעל 150 תסמינים תוארו בהקשר של PMS :
- תסמינים בהיבט הרגשי–שינויי מצב רוח ,דכאון ,אי שקט ,חרדה ,נטיות אובדניות ,כעס ,תחושת אין אונים ,עצבות פתאומית
- תסמינים בהבט הפיזי–כאבים בשדיים ,נפיחות ,בצקת ,כאבי ראש ,עייפות ,גלי חום ,סחרחורת ,ירידה באנרגיות ,כאבי מפרקים ,עליה במשקל ,הפרעות שינה.
- תסמינים בהבט התנהגותי–תשוקה לפחמימות\מזון ,ירידה בתאבון ,ירידה בענין בפעילות רגילה .
- תסמינים בהבט הקוגניטיבי–ירידה בריכוז.
כיצד שיטת דרך אגן תעזור לך להתמודד עם הכאב שלך?
♥ טיפול טבעי שמביא לאיזון הורמונאלי שיעילותו הוכחה במחקרים קלינים ♥ התרגול יותאם למצבך האישי והמשתנה בכל יום בחודש סביב המחזוריות ♥ גופך יפנים סדר ודפוסים חדשים להתמודדות עם הכאב שלך ♥ התנוחות המשקמות כוללות מנחים שונים של האגן וישפיעו על האיזןן ההורמונלי שלך ♥ הקשב לגוף יעשה, טרום כאב ♥ הכאב יופחת ואף סף הכאב ישתנה ♥ תעזרי לגופך לייצר פרוגסטרון, לא רק בשלב הכאב, אלא סביב המחזוריות וכך תמנעי החמרה והצטרפות של כאבים אחרים או מצב של כאב כרוני .
גם תנוחה אחת ביום תעשה את ההבדל
♥תתרגלי להרגיש טוב.
תנוחה להקלה על התכווציות וכאבי בטן
3-7 ימים לפני ווסת
מה הם הגורמים לתסמונת קדם וסתית- PMS?
הגורמים ל PMS יכולים להיות נטיה גנטית וגורמים סביבתים , מצב פיזי ירוד כמו חוסר ויטמין B6, או רגישות לשינויים הורמונליים בגוף.
אם את סובלת מתופעה זו , אני יכולה לעזור לך. נתראה!
050-2518779